Somnifères de synthèse: panacée risquée

Insomnie Certains spécialistes du sommeil conseillent à leurs patients d’éviter de recourir à des somnifères à la légère. Les risques d’effets secondaires graves sont avérés, surtout pour des prises prolongées. Les extraits de plantes seraient une alternative, tout comme modifier ses habitudes de vie.